新起点，新征程 ——西安市盲哑学校盲人足球队训练纪实（二）

西安市盲哑学校盲人足球队代表陕西省赴福建省福州市参加全国盲人足球训练营活动第一周即将结束。这一周，我们付出了汗水，收获了成长。

（一）基础训练

       按照训练营活动安排，这一周主要进行体能与技术恢复训练。针对新队员零基础、个体差异性大等实际情况，我们结合队员年龄、心理特征，研讨制定了科学的热身训练、技能训练和专项辅助训练。

      1、热身训练

      在教练员的细心指导下，队员们通过反复的听声辨位移动练习，实现了跑步热身。

 3、专项辅助练习

      针对队员在学习足球项目中平衡力差、下肢肌肉发展不足等问题，我们进行了平衡与下肢力量的专项辅助练习。

（二）交流提升

       作为新组建的球队，我们把本次训练营活动作为快速提升球队水平的一个契机，始终做到主动请教、勤加练习和学思结合。